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文章来源:翟惠民   发布时间:2020-08-05 10:24:07

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零食添加剂多,对孩子有哪些危害?虽然都知道吃零食对孩子危害不浅,很多父母还是不以为然,不太明确具体的害处在哪里,所以依旧纵容他们吃,但这些伤害必须提前知晓:1、容易造成慢性中毒为了零食好看,商家会在里面添加各种色素,包括从植物中提取的天然色素和人工合成的色素,天然色素虽然健康,但通常价格比较贵,而且不易着色,掉色快。听说甜甜的爷爷奶奶很宠孩子,每天都买好多零食给她吃,把甜甜养得浑身都是肉,还觉得这样才健康。除了体重超标,牙齿全坏了,肠胃也受到了严重损害,这次腹痛是因为吃了不干净的食物引发的急性肠胃炎,如果再不好好调养,孩子的身体各项机能都有可能受损。这几种成分都可以统称为反式脂肪酸,是引发孩子脂肪堆积,发胖的元凶,还有可能影响血脂含量,带来心血管疾病,对身体极为不利。

3、损伤智力这类零食在生产过程中很容易掺入重金属成分,尤其是铅,容易在体内沉积,若长期食用不但可能引发慢性中毒,还会对大脑中枢神经系统造成伤害,你家孩子的智商也会被偷走,越吃越笨。而人工色素颜色选择多,成本低,而且持久不掉色,所以大部分商家都会选择在零食里添加这种价格低廉的色素,主要成分都是化学物质,存在一定安全隐患。

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给孩子选零食有技巧,教你三招,让孩子吃得更健康零食并不是一点都不能吃,毕竟孩子小,嘴馋,有时候确实忍不住想吃,但为了孩子身体健康着想,家长在零食的挑选上一定要注意这三点:1、看配料表,食品添加剂越少越好食物外观越好看,越诱人,里面添加的人工色素和添加剂就越多,对人体危害就越大,所以家长在购买时要看清楚包装上的配料表,尽量选择含添加剂较少的。关于食品添加剂的类别和含量,家长可参照《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》(GB2760)进行查看,给孩子选择零食时尽量购买添加剂处于标准范围内的。

这类物质一般出现在巧克力、奶油蛋糕、糖果等甜食中,家长在挑选时一定要多加注意。少量吃零食可以解馋,也能被人体代谢,但如果大量食用,不管是对人体脏器还是对大脑神经都有较大损害,所以各位父母最好要把握好度,别用零食代替主食。这天,甜甜突然腹痛不止,父母这才慌得不得了,赶紧把她送到医院去检查,医生经过详细检查后严肃地说,由于长期吃零食,甜甜的身体健康存在极大的问题。孩子的身体健康是家长必须要关注的重点,切不可疏忽大意,坚持健康少量的原则,千万不能放纵孩子大量进食,以免引发不良后果。本文配图均源网络,图文均无关展开全文案例幸孕姐邻居家的孩子甜甜,从小就被父母丢在老家给爷爷奶奶照顾,最近才回到爸妈身边来上学,小姑娘长得胖胖乎乎,脸色看起来并不好。2、避开以下几种配料零食中的添加剂不仅要少,还要精,才能最大减少对孩子身体的伤害,有几种配料最好要避开,比如反式脂肪酸、人造奶油、植脂末、植物奶油等。

2、损害肾脏健康除了色素,零食中一般还会加入各种香精和添加剂,用来保持色泽、风味和保质期,如果适量添加,害处不大,但有些商家为牟利,基本不会按照国家要求的标准来。家长在选购零食时务必要关注各种营养成分的含量,如果脂肪和热量含量较高,就说明该食物可能有发胖的风险,需谨慎购买。

虽然少量的人工色素对人体危害不大,但孩子身体正处于生长发育阶段,肝脏解毒和肾脏代谢功能尚未健全,大量摄入该物质很容易给脏器带来负担,干扰正常代谢。前面提到过,孩子肾脏发育不完善,排泄功能并不成熟,过量添加剂进入体内后会给肾脏造成严重负担,损害正常代谢,危害人体健康。

3、注意营养表正常情况下,零食的包装上都有营养标识,就是一个小表格,包含食物中每种营养成分的含量,通常是以每100g或100ml为单位去标识的。长期不良的饮食习惯,导致甜甜身材发胖,满嘴都是龋齿。

执笔:张蒙编辑:刘一之定稿:苏子后想要孩子长得高、长得壮,家长需要给他们提供合理的饮食搭配和充足的营养,但不少人却放任娃大量吃零食,不仅没营养,还影响身体健康。接回家之后,爸妈用尽了各种奇招,可她一时半会还戒不掉吃零食的坏习惯,每天在家里还是以各种甜点和饮料为主,也不喜欢吃饭喝水。对此,父母感到非常担忧,却也不知如何是好对此,父母感到非常担忧,却也不知如何是好。

关于食品添加剂的类别和含量,家长可参照《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》(GB2760)进行查看,给孩子选择零食时尽量购买添加剂处于标准范围内的在这个套装中,有牛肉咖喱、牛肉盖饭、炖牛肉等5种配菜和5袋200g的米饭。

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